Dix semaines plus tard

Dix semaines plus tard :
- mon poids est descendu (-4 kg)
- mon tour de poitrine a diminué (-3 cm)
- mon tour de taille a diminué (-4 cm)
- mon tour de hanche a diminué (-2 cm)

Prudence si on ne suit pas correctement le régime !
Mon tour de poitrine a diminué car je n'ai pas suivi le régime à la lettre.
En effet, j'ai moins mangé de protéines et fait davantage de repas joker
Je me reprend donc en main pour afficher un beau + mi-aout pour mon tour de poitrine et un beau - pour mon poids !

En photos :
Pas de grosse différence pour le moment !!!
je mettrais des photos lorsque ce sera plus flagrant

Comments

[sam]

Bonjour, je m’appel Sam, la trentaine et j’étais monté à 95/96 kg pour 1m74…Après les régimes à compter ses calories, le sport à haute dose mais avec une alimentation trop light, on m’a parlé de la chrono.

J’ai commencé la chrononutrition depuis novembre 2015 et aujourd’hui, je suis à 84kg dejà (-11 kg). Et je mange mieux, voir plus qu’avant sans n’avoir jamais faim en rentrant le soir du boulot.

J’ai publié régulièrement sur mon fb mes avancées et surtout les plats que je cuisine grâce aux recettes de son bouquin très bien fait.

A force de faire baver d’envie mes copines qui me voit dévorer et maigrir, et à leur demande, j’ai réalisé un blog ou je relate à ma manière mon experience de la chrononutrition au fil du temps.

Le blog est récent, mais déjà 7 articles et je vais prochainement l’étoffer avec les photos et recettes des plats.

Ceux et celles qui veulent découvrir sous un autre angle la chrononutrition, vous êtes bienvenue. Je ne gagne rien à celà, juste le plaisir de savoir que celà peut aider d’autres personnes à mincir comme moi !

https://machrononutrition.wordpress.com

Sam

[Orchidee]

Je débute la chrono et j'aimerai savoir où tu en es...

[Frisca75]

Sympa ton blog et ton post ! Tiens, puisque je suis là j'en profite : à mon tour je me lance sur le web ! Je viens de créer un site sur les régimes et j'aimerais avoir l'avis de gens comme vous qui êtes présents sur le net. Merci beaucoup. C'est là : http://www.regime-minceur-efficace.com Si le site vous plait, n'hésitez pas à faire un lien sur votre blog, ça m'encouragerait. Merci !