Me suis pesée ce matin et à ma grande surprise, la balance affichait une perte de 1,3 kg ! Je m'attendais plutôt à une stagnation et non à un tel résultat ! Comment dois-je l'interpreter ?- Une perte de muscle?- Manger davantage de fruits et légumes m'a...

Cela fait 5 semaines que j'ai commencé ce régime et je ressens un ras le bol. Pour moi, un mois de régime, c'est énorme. Au bout d'un mois, en général, j'arrete completement et c'est à ce moment que je commence à reprendre le poids perdu. Avec ce régime,...

Ma première réaction face à ce "régime" a été : "Mais je vais grossir en mangeant autant !" Ma première journée n'a pas été simple. Difficile de manger autant (surtout le matin) lorsqu'on n'est pas habitué ! Au bout de la première semaine, je commençais...